前列腺增生主要是在中老年男性的身上發(fā)病，但是這并不是說年輕的男性是不可能患病的，如果不注意做好預(yù)防的話不論年齡大小都是有可能患前列腺增生的，前列腺增生疾病的發(fā)生給我們的患者帶去了很多的影響，這樣的疾病導(dǎo)致患者尿頻尿急，在一定程度上影響著他們的正常工作，也影響著身心健康，所以能夠做好積極的預(yù)防很關(guān)鍵，一起來了解前列腺增生疾病預(yù)防措施都有什么?

　　一、前列腺增生癥是中老年男性的常見病，一般在四十歲后開始出現(xiàn)增生性的病理改變，五十歲后開始出現(xiàn)相關(guān)癥狀。主要癥狀為排尿困難、尿頻、排尿起始遲緩、尿線無力、尿間斷或滴瀝等,更有甚者還可發(fā)生急性尿潴留、充盈性尿失禁，給患者生活帶來諸多不便。

　　二、男到中年，導(dǎo)致前列腺增生癥患者排尿困難的因素很多，例如忍尿、飲酒，尤其是酗酒、疲勞、性生活過頻、氣候變化等都可以引起前列腺局部充血、水腫，使癥狀加重，嚴(yán)重者甚至可以出現(xiàn)尿潴留。因此，應(yīng)針對(duì)這些原因給予相應(yīng)的預(yù)防。比如保持樂觀情緒，堅(jiān)持體育鍛煉，減少局部血液瘀滯。平時(shí)不要憋尿，一有尿意應(yīng)立即排出。不宜長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，以免前列腺局部血流不暢。性生活不宜過度頻繁。根據(jù)季節(jié)變化，衣著要暖和，避免著涼感冒。禁飲酒，忌服阿托品一類藥物，以免發(fā)生急性尿潴留。

　　三、飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。若膀胱有熱、尿道澀痛，可飲用綠豆湯或食綠豆粥。也可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。另外，豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸病變發(fā)病率的良藥，食之頗有益處。

　　四、按摩小腹按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療，效果均很好。反之，堅(jiān)持差的效果不理想。

　　在認(rèn)真閱讀完文章內(nèi)容的介紹之后我們已經(jīng)了解了前列腺增生疾病預(yù)防措施，了解了這些預(yù)防措施才能夠幫助人們做好積極的預(yù)防工作，爭(zhēng)取有效遠(yuǎn)離前列腺增生疾病，避免這樣的疾病發(fā)生，避免一些健康的危害產(chǎn)生才好。