心腦血管疾病具有四高一多的特點(diǎn)：即發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多。我國每年死于心腦血管疾病的患者高達(dá)300萬，而冬季氣溫?cái)嘌率较碌鴮?duì)于心腦血管疾病患者來說，是心腦血管疾病的高發(fā)期，也是患者的“致命季節(jié)”。

　　心腦血管疾病冬季易發(fā)的原因

　　驟降的氣溫會(huì)造成血管收縮、血黏度增高。之所以低溫容易誘發(fā)心腦血管疾病，其病理在于：

　�、� 低溫可使體表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血;

　�、诤�冷刺激還可使交感神經(jīng)興奮，腎上腺皮質(zhì)激素分泌多，從而使小動(dòng)脈痙攣收縮，增加外周阻力，使血壓升高;

　　③寒冷可使血液中的纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。

　　專家提示：冬季心腦血管疾病預(yù)防需做到以下幾點(diǎn)

　　注意保暖

　　中醫(yī)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有云：“寒獨(dú)留，則血凝泣，凝則脈不通”，又有“寒盛則痛”的說法。也就是說，心腦血管疾病和寒冷關(guān)系密切。一到天冷，心肌梗死、中風(fēng)發(fā)病率提高，西醫(yī)認(rèn)為是寒冷天氣下血管痙攣、收縮，中醫(yī)則認(rèn)為都是因?yàn)楹�邪入�?jīng)脈后造成寒凝血澀。因此冬季預(yù)防心腦血管疾病“保暖”是關(guān)鍵。

　　避免感冒

　　感冒引起的發(fā)燒、咳嗽、氣管炎癥、痰液阻塞等，可使心跳加快，心臟負(fù)荷加重，從而可促使心力衰竭、心絞痛加重，甚至發(fā)生急性心肌梗塞。劇烈的咳嗽，還可振動(dòng)脆硬的腦血管，有可能發(fā)生腦出血。冬季感冒是最為常見的疾病，對(duì)于心腦血管疾病患者來說要少去人多的地方、注意根據(jù)氣溫適量添加衣物，避免感冒的發(fā)生。

　　霧霾天不要晨練

　　冬天是霧霾出沒的季節(jié)，大量的粉塵、PM2.5、細(xì)菌、硫化物等有害物質(zhì)會(huì)隨著戶外運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行進(jìn)入到人體之中，加重血液的污染機(jī)會(huì)，阻斷血液中氧氣的供應(yīng)，誘發(fā)心臟病。霧霾天氣最好將運(yùn)動(dòng)的地點(diǎn)進(jìn)行更改，比如改為室內(nèi)活動(dòng)。

　　避免室內(nèi)吸煙

　　煙霧中含尼古丁、一氧化碳等幾千種有毒物質(zhì)，是導(dǎo)致血管痙攣、心肌缺血、嚴(yán)重心律失常，進(jìn)而猝死的危險(xiǎn)因素。冬季北方室內(nèi)通風(fēng)不暢，室內(nèi)吸煙空氣不流通，煙霧聚集有害物質(zhì)通過呼吸進(jìn)入人體，尤其是對(duì)年齡大、血壓高、身體衰弱的中老年人來說，一旦身處其中過久，導(dǎo)致生病甚至猝死的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。

　　龔洪海主任提醒您：患有心腦血管疾病的患者在冬季一定要注意以上幾點(diǎn)，在外出時(shí)也要注意隨身攜帶藥物，當(dāng)出現(xiàn)呼吸困難、肢體麻木等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)間。

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