如今許多上班族戴著“亞健康”這頂現(xiàn)代魔帽，遭受著身心折磨，卻查不出病來。據(jù)世界衛(wèi)生組織一項全球性調(diào)查結(jié)果表明，全世界真正健康的人僅占5%，患病的也只占20%，而75%的人處于亞健康狀態(tài)。

　　什么是亞健康?

　　西醫(yī)這樣說

　　亞健康狀態(tài)是指身體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，應(yīng)用現(xiàn)代醫(yī)手段檢查不出疾病指標的明顯變化，但機體活力降低、各種適應(yīng)能力有不同程度下降，而當事人卻訴說有一些不適的生理狀態(tài)。

　　中醫(yī)這樣說

　　中醫(yī)早在幾千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已提出“不治已病治未病”，這個“未病”就是機體已具備一定程度上的陰陽失衡、氣血失常、臟腑功能失調(diào)等問題，但又沒有進入真正的疾病病理狀態(tài)，正屬于病與非病之間的亞健康。中醫(yī)專家認為，氣血是正氣之本，氣血虧虛是亞健康的發(fā)生基本病機，更與亞健康癥狀表現(xiàn)密切相關(guān)。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球健康人僅占人群總數(shù)的5%。被確診患有疾病的有20%，處于健康與疾病中間的亞健康人群占75%。

　　亞健康的10個表現(xiàn)

　　1. 心病不安，驚悸少眠

　　主要表現(xiàn)為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。

　　2. 汗出津津，經(jīng)常感冒

　　經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

　　3. 舌赤苔垢，口苦便燥

　　舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

　　4. 面色有滯，目圍灰暗

　　面色無華，憔悴;雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。

　　5. 四肢發(fā)脹，目下臥蠶

　　有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

　　6. 指甲成象，變化異常

　　中醫(yī)認為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)阻滯。

　　7. 潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)

　　婦女在月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結(jié)，應(yīng)給予特別重視。

　　8. 口吐粘物，呃逆脹滿

　　常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時，晨起非吐不可，進行性加重。此時，應(yīng)及時檢查是否胃部、食道有占位性病變。

　　9. 體溫異常，倦怠無力

　　下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口干、全身倦怠無力，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等。

　　10. 視力模糊，頭脹頭疼

　　平時視力正常，突感視力下降(非眼鏡度數(shù)不適)，且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。

　　亞健康自測方法

　　1、是否經(jīng)常吃油炸食品、高熱量食物、腌制食品?

　　2、是否經(jīng)常抽煙、喝酒、熬夜、作息時間不規(guī)律?

　　3、是否經(jīng)常便秘，大便臭味、沖不凈，臉上長斑、長痘、皮膚灰暗?

　　4、是否有腦供血不足，表現(xiàn)為頭痛、頭暈、失眠多夢、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中，肢體麻、脹、痛，步態(tài)不穩(wěn)等?

　　5、是否有心慌、胸悶、胸口痛，有時是左上肢及背部痛，進一步會出現(xiàn)上樓或勞動出氣困難，嚴重時可能會有絞痛感等。

　　6、精神壓力大、煩躁、焦慮易激怒、情緒低落、悲觀、厭世，不愿與外界接觸。

　　7、免疫力差，渾身乏力、易疲倦，經(jīng)常性感冒、口腔潰瘍等。

　　8、性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號。

　　9、 “將軍肚”早現(xiàn)。25～50歲的人，大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　　10、脫發(fā)、斑禿、早禿，每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落。

　　我們可以對照以上“信號”自我檢查，具有上述兩項或兩項以下者，則為“黃燈”警告期，尚無需擔心，具有上述3～5項者，則為一次“紅燈”預(yù)報期，說明已經(jīng)具備“過勞死”的征兆;6項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“疲勞綜合征”———“過勞死”的“預(yù)備軍”。

　　另有三種人易“過勞死”：

　　一是有錢(有勢)的人，特別是只知道消費不知道保養(yǎng)的人;

　　二是有事業(yè)心的人，特別是稱得上“工作狂”的人;

　　三是有遺傳早亡血統(tǒng)又自以為身體健康的人。

　　各位家人各位朋友，愛心傳萬家，健康天下人，我們傳遞的是一份大愛，獻的是一份愛心，做的是一份功德的事業(yè)，希望了解到衡通儀的每一位家人都能把這份大愛傳遞給天下更多的人，我們傳遞的愛心越多，福報就越多，真誠的希望所有天下人人人健康，家家幸福，讓我們的衡通儀走進千家萬戶，帶給大家健康的身體