由于我們對肌肉萎縮并不是特別的了解，所以對其預(yù)防工作也就無從下手了，現(xiàn)在我們就來一起了解一下肌肉萎縮的預(yù)防方法吧，大家如果現(xiàn)象肌肉萎縮了應(yīng)該是一種什么景象，他會嚴(yán)重的使患者不能自由活動，隨著病情逐漸加重，肌肉開始沒有那么光滑平整，使其越來越顯得短小，直至造成患者的終身殘疾后果。那么，我們應(yīng)如何加強(qiáng)日常的預(yù)防呢?北京德勝門中醫(yī)院專家總結(jié)了以下幾個預(yù)防方法!

　　肌肉萎縮的預(yù)防方法：

　　1.預(yù)防胃腸炎：患者應(yīng)注意預(yù)防胃腸疾病，維持消化功能的正常，因?yàn)槲改c炎可導(dǎo)致腸道菌種功能的紊亂，且會對脊髓前角細(xì)胞造成不同程度的損害，從而使肌跳加重、肌力下降、造成病情的反復(fù)或加重，所以患者應(yīng)做好日常生活中的預(yù)防工作，預(yù)防腸胃疾病，是治療肌肉萎縮的基礎(chǔ)。

　　2.保持樂觀情緒：良好的情緒對預(yù)防肌肉萎縮起著積極的作用，如果患者在較強(qiáng)烈的反復(fù)的精神緊張、煩燥、悲觀等情緒變化中，可能會使大腦皮質(zhì)對興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，造成肌跳加重，促使肌肉萎縮的發(fā)展，所以患者應(yīng)保持樂觀的情緒，這是日常肌肉萎縮的預(yù)防方法之一。

　　3.合理調(diào)配飲食：對于肌萎縮患者來說，每日需要配以高蛋白、高能量的飲食，因?yàn)樯窠?jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞的重建需要此類的營養(yǎng)物質(zhì)，這對以增強(qiáng)肌力和增長肌肉有好處，而且患者應(yīng)禁食辛辣的食物。對于中晚期的患者，可以配以高蛋白、高營養(yǎng)、高能量的半流食或者是流食，還應(yīng)注意每日的營養(yǎng)搭配。

　　我們要是知道了肌肉萎縮給我們帶來的危害了，以后大家都會積極的做好相關(guān)的預(yù)防工作的，在平時(shí)的生活中，北京德勝門中醫(yī)院專家提醒：如果發(fā)現(xiàn)自己的肌肉出現(xiàn)和往常有所不一樣，就要迅速的提高警惕性了，不管是與否有關(guān)聯(lián)，一定要積極的進(jìn)行檢查和治療是最重要的，同時(shí)大家也要記住上述的各項(xiàng)預(yù)防方法，這樣從根本上去消除它的存在是最可靠的。