患腦萎縮疾病的一般都是老年人，以為老年人年級(jí)大了身體各項(xiàng)機(jī)能就會(huì)下降，相對(duì)年輕時(shí)的全盛體魄就更容易患病。腦萎縮作為一種腦部疾病，當(dāng)人出現(xiàn)腦萎縮的時(shí)候也就代表著步入老年階段了。那么如何才能預(yù)防腦萎縮讓老年人健康生活就成了重中之重，下面看看北京德勝門(mén)中醫(yī)專家的講解!

　　預(yù)防腦萎縮的方法：

　　一、積極防治血管性疾病

　　預(yù)防腦萎縮，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。輕則調(diào)整生活方式，改善營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒。

　　二、清淡飲食，大便通暢

　　便秘是心腦血管危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見(jiàn)誘因之一，而腦血管意外對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重，因此，專家認(rèn)為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對(duì)預(yù)防腦萎縮也有會(huì)有效。

　　三、增加社會(huì)活動(dòng)

　　用進(jìn)廢退，經(jīng)常讀書(shū)看報(bào)、寫(xiě)寫(xiě)算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩腦萎縮的進(jìn)程。積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，“多一分社會(huì)交往就多一分身心健康”，杜主任建議中老年人應(yīng)該走向社會(huì)，多增加外出活動(dòng)機(jī)會(huì)、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

　　預(yù)防腦萎縮的方法都有哪些呢?腦萎縮的治療方式相信大家已經(jīng)明白了，北京德勝門(mén)中醫(yī)院專家希望老年人能夠熟讀此文，并按照本文的方法積極的進(jìn)行腦萎縮的預(yù)防，不要讓腦萎縮成為晚年生活的一大殺手。