現(xiàn)在的夜生活是豐富多彩的，很多男人都出現(xiàn)熬夜的情況，有些人是因?yàn)楣ぷ鞯脑�因而加班加點(diǎn)，而有些人是因?yàn)橥娑�出現(xiàn)熬夜的情況，但是大部分的男人還是因?yàn)橐股�活的多姿多彩而出現(xiàn)熬夜的情況，如果經(jīng)常熬夜的話，是很容易讓男人的性能力出現(xiàn)下降的情況，所以在平時的時候，男人還是老老實(shí)實(shí)的按時睡覺吧。

　　為什么熬夜會傷害男人的性能力

　　當(dāng)男人經(jīng)常熬夜的話，其最突出的表現(xiàn)就是腎臟受到了傷害，因?yàn)榈搅送砩系臅r候，腎臟是需要休息的，如果這個時候沒有休息的話，就會讓腎臟出現(xiàn)負(fù)擔(dān)過大的情況，而腎臟一旦受損的話，其性能力就會出現(xiàn)下降的情況，嚴(yán)重的話就會引發(fā)陽痿早泄等情況。

　　另外男人熬夜的話，是很容易出現(xiàn)精神匱乏的情況，體力也會出現(xiàn)不足的情況，一旦男人出現(xiàn)這個情況，就會讓性欲下降，性欲如果下降的話，男人對性生活肯定也會沒有興趣，長期下去的話，男人的性能力也會出現(xiàn)慢慢下降的趨勢。所以說男人在平時的時候一定要注意準(zhǔn)時休息，不要出現(xiàn)熬夜的情況。

　　如何保護(hù)男人性能力

　　每周吃一次貝殼類海產(chǎn)品

　　海產(chǎn)品里面含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有很多的好處，有研究表明，如果男人每周吃200克左右的貝殼類海產(chǎn)品，則能夠幫助男人補(bǔ)充體內(nèi)的雄性激素，提高男人的性能力。

　　及時補(bǔ)血

　　男人的陰莖在勃起的時候，都是需要足夠的血液才可以的，如果血液不夠的話，不是會直接無法勃起，就是會出現(xiàn)勃起的硬度不夠的情況。所以在平時的時候，我們一定要及時補(bǔ)血，才可以保護(hù)男人的性能力，讓性能力不會出現(xiàn)下降的情況。

　　適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>