隨著人們的生活水平的不斷提高，面癱的發(fā)病率在這幾年也逐漸的上升，但這并不是什么好事，那么我們在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防面癱減少面癱的發(fā)病率呢?下面我們來一起看一下應(yīng)該如何預(yù)防面癱癥的產(chǎn)生。

　　1.多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品、大棗、瘦肉等。

　　2.平時面癱的預(yù)防需要減少光源刺激，如電腦、電視、紫外線等。

　　3.需要多做功能性鍛煉，如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。

　　4.每天需要堅持穴位按摩。

　　5.睡覺之前用熱水泡腳，有條件的話，做些足底按摩。

　　6.適當運動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠都是面癱的預(yù)防。

　　7.患者在服藥期間面癱的預(yù)防就要注意，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。

　　8.用毛巾熱敷臉，每晚 3-4 次，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時，需要注意頭部保暖。

　　9.初期使用由麝香、天麻等組成的面癱糾正散，恢復(fù)很快。

　　以上就是面癱預(yù)防的介紹了，在我們?nèi)粘Ｉ�活中我們要學會預(yù)防疾病的發(fā)生，只有這樣才能使我們的生活更加美好，疾病從根源上遠離我們，最后祝大家身體健康!