偏頭痛又稱(chēng)偏頭風(fēng)，是最常見(jiàn)也是最嚴(yán)重的頭痛類(lèi)型之一�；颊叽竽X一側(cè)經(jīng)常產(chǎn)生隱痛感，尤其在思考問(wèn)題時(shí)猶如銀針抽動(dòng)般疼痛。這種情況在現(xiàn)在的女白領(lǐng)身上表現(xiàn)得特別明顯，近日，有相關(guān)報(bào)道稱(chēng)，偏頭痛會(huì)增加女性患者心臟病和腦卒中(俗稱(chēng)中風(fēng))危險(xiǎn)，危險(xiǎn)性僅次于高血壓。統(tǒng)計(jì)顯示，目前全世界有2.4億左右的患者經(jīng)受著偏頭痛的折磨。

　　女性更易患上偏頭痛

　　研究發(fā)現(xiàn)，女性患偏頭痛的幾率是男性的2-3倍，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?在北京德勝康聯(lián)中醫(yī)面癱研究院張玉珠的講解下，我們得知，之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象，與女性體內(nèi)激素分泌有關(guān)。偏頭痛往往在兩次月經(jīng)周期之間的排卵期或月經(jīng)來(lái)潮之前出現(xiàn)，而處于這一時(shí)期的女性體內(nèi)雌激素含量遠(yuǎn)較平常要高。醫(yī)學(xué)研究表明，雌激素含量猛增，會(huì)大量產(chǎn)生一種名叫5-羥色胺的化學(xué)物質(zhì)。這種物質(zhì)會(huì)刺激大腦神經(jīng)，致使女性心情煩躁不安，情緒激動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致偏頭痛。

　　此外，偏頭痛“偏愛(ài)”女性，也與女性自身飲食習(xí)慣有莫大的關(guān)系，此類(lèi)通常稱(chēng)為“飲食性偏頭痛”。提前預(yù)防偏頭痛，女性要少食以下幾種食物：奶酪和巧克力、酒類(lèi)飲品、醬油和味精、維生素A、咖啡喝濃茶以及冰激凌。相反，可以多攝入一些減輕偏頭痛癥狀的食物，例如瘦肉、谷類(lèi)、黃豆、花生、維生素C等。推薦閱讀：女性偏頭痛應(yīng)該注意什么

　　偏頭痛女性中風(fēng)幾率更大

　　如上所述，患有偏頭痛的女性患上心臟病和血栓的風(fēng)險(xiǎn)更大。最新研究首次確定偏頭痛為女性腦卒中和心臟病的第二大風(fēng)險(xiǎn)因素。在偏頭痛發(fā)作過(guò)程中或發(fā)作前瞬間看到暗點(diǎn)和暗線的女性，其發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)性較無(wú)偏頭痛者增加25%，伴有視力喪失的偏頭痛女性，其危險(xiǎn)性增加高達(dá)70%。

　　自我調(diào)節(jié)緩解疼痛

　　張主任指出，在醫(yī)院就診的同時(shí)，患者也可以采取一些措施進(jìn)行自我調(diào)節(jié)�？梢詮囊韵聨讉�(gè)方面著手：有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合;自我心理調(diào)節(jié)，如找知心朋友聊天、唱歌跳舞;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　患偏頭痛的朋友也不要過(guò)渡焦慮，尤其是女性朋友，一定要以一個(gè)正確的心態(tài)去面對(duì)，同時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診。