老年人得疝氣怎么辦?疝氣是老年人的一種常見疾病，它由慢性疾病引起。那么，老年人得疝氣怎么辦呢?有什么方法可以預防疝氣?下面為您一一解答。

　　老年人得疝氣怎么辦

　　一、疝氣究竟是什么

　　疝氣，即人體內某個臟器或組織離開其正常解剖位置，通過先天或后天形成的薄弱點、缺損或孔隙進入另一部位。常見的疝有臍疝，腹股溝直疝、斜疝，切口疝、手術復發(fā)疝、白線疝、股疝等。老年疝氣，又被稱之為“老人疝氣”，是老年人群體中較為常見的疾病。相比小兒疝氣而言，老年疝氣治療起來更困難些，并且還容易反復發(fā)作。因此，作為兒女們更需要細心照顧自家老人，必要時要盡早到醫(yī)院檢查就診。

　　二、老人疝氣的病因

　　1、肝氣郁滯憂思、憤怒、情志不舒、氣機不暢、氣竄于少腹而發(fā)病。

　　2、寒濕內停久坐寒濕之地，或雨淋受寒;致使寒濕之邪侵襲肝經，而發(fā)病。

　　3、中氣下陷強力舉重，房勞過度、傷于正氣，致使氣虛下陷患于少腹，或小兒先天稟賦不足：或老年人肝腎虧虛、筋脈松弛、或因脾胃虛弱、中氣下陷、升提失職而發(fā)病。

　　三、老人疝氣的預防

　　病后治療不如病前預防，快一起來看看有什么方法可以預防疝氣吧。

　　1、鍛煉

　　鍛煉可增強腹壁力量，增強腹壁肌肉強度可以減少疝氣的發(fā)生�？梢酝ㄟ^適當?shù)倪\動鍛煉，例如做彎腰及軀體屈伸運動，可與太極拳、體操、游泳、跳交誼舞等運動結合進行，但不推薦劇烈運動，特別是突然舉重物。

　　2、避免吸煙遠離咳嗽

　　長期大量吸煙的人不僅易引起肺癌，其引起的長期慢性咳嗽也會使腹內壓力明顯升高。研究還發(fā)現(xiàn)，吸煙還會導致腹壁膠原纖維代謝紊亂，使腹壁強度降低。因此，避免吸煙，防止咳嗽、控制哮喘對老年人防治疝氣同樣重要。

　　3、避免提扛重物

　　老年人平時去菜場買菜等均不受影響，但搬煤氣罐、扛大桶飲用水等切勿嘗試，因為提扛重物的瞬間腹內壓力亦會急劇上升，導致疝氣的發(fā)生。

　　4、平衡飲食防治便秘

　　老年人便秘較常見，而便秘時過度用力導致肚子內壓力升高是引發(fā)疝氣的重要因素。因此，老年人不宜食用容易引起便秘、腹內脹氣、或者過冷過熱的食物。應多吃易消化的食物，以此減輕腸道負擔，平時應做到“三多一少”，多吃含粗纖維的新鮮蔬菜如芹菜、韭菜等，多吃粗糧如全麥類和水果如香蕉等，少吃油膩厚味的肉類。此外，早晨起床后先喝杯溫開水或蜂蜜水，養(yǎng)成定時排便的習慣。如確有便秘，在醫(yī)生的指導下服用瀉劑，及時治療。

　　5、保持小便通暢

　　在60歲人群中，有半數(shù)以上的男性有程度不等的前列腺增生，而到了80歲這一比例則可高達83%，患者易出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿費力等加重腹內壓的癥狀。出現(xiàn)上述癥狀時應及時盡早治療，避免在薄弱的腹壁上“雪上加霜”，導致疝氣的發(fā)生。

　　6、睡前不喝水

　　建議老年男性睡前一般不喝水，同時忌憋尿、忌酗酒、忌辛辣、忌少動等，因為這些都可使前列腺充血而導致增生，而引發(fā)疝氣。

　　7、維持均衡的體重

　　如果老人體重過重，試著減輕一些體重，如此可以減輕腹部的壓力。