支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，其發(fā)病原因主要是由于病毒和細菌的影響，但粉塵、大氣污染和氣候寒冷也是其發(fā)病的重要誘因。一到冬天，很多人都會患上不同程度的氣管炎癥，尤其是老年人。

　　冬季氣溫低下，人一旦受涼或者過度疲勞就會減弱呼吸道的生理性防御機能，使感染更加有機可乘。由于支氣管炎可使肺氣閉塞、宿降失常而致氣喘輕者活動氣短，重者喘息不能平臥，因此慢性支氣管炎患者常感受到氣喘咳嗽不止，嚴重影響到自身的工作和生活。那么在冬天里，我們該如何克服支氣管炎的發(fā)生呢?下面北京德勝門中醫(yī)院專家貼心贈送預防方案!

　　冬天該如何預防支氣管炎：

　　1.遠離霧霾“毒害”。據(jù)了解，霧霾可增加空氣中病菌的活性，使其進入人體呼吸系統(tǒng)造成感染，同時PM2.5能吸附鉛、錳等多種有害物，深入人體肺泡并沉積，傷害人體的呼吸系統(tǒng)，使得哮喘、支氣管炎等疾病容易急性發(fā)作。

　　2.預防普通感冒和流感。感冒意味著自身的呼吸系統(tǒng)的防御機能已經(jīng)大不如前了，也意味著自身的呼吸道已被病毒感染，在這前提下，很容易誘發(fā)支氣管炎。

　　3.戒煙。吸煙是支氣管炎發(fā)病的其中一個誘因，香煙中的煙霧會使支氣管上皮受損，導致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，誘發(fā)支氣管炎急性發(fā)作。

　　4.改善室內環(huán)境。在日常生活中，應當保持家庭住宅的環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常開窗通風，加快室內的空氣流通，換換新鮮空氣。同時保持室內相應的濕度，防治過分干燥使得灰塵蔓延。

　　5.保持適當鍛煉。冬天里，適當?shù)捏w育鍛煉是必不可少的，能增強體質，提高機體免疫力和對氣候變化的適應力，使得身體各個機能處于最佳狀態(tài)抵御疾病的侵害。