如何通過中藥來調(diào)養(yǎng)身體是如今很多朋友會關(guān)注的話題，那么在中醫(yī)上，有哪些藥才可以起到滋補身體的功效呢?下面就給大家盤點幾款能養(yǎng)身的藥材。

　　哪些中藥有滋補的功效

　　當(dāng)歸

　　當(dāng)歸在生活里是比較常見的一種藥材，人們經(jīng)常用當(dāng)歸與雞一起燉湯喝，補虛的效果是不錯的。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸能補血活血，也能調(diào)經(jīng)止痛。血虛的人可以用當(dāng)歸頭;體虛的人宜用當(dāng)歸身;而筋骨疼痛的人用當(dāng)歸尾。

　　枸杞

　　不用小編多介紹，大家對枸杞肯定不陌生。枸杞既可以直接干吃，也可以泡水喝，還可以與其他食材烹飪成養(yǎng)生藥膳。開春之后，是吃枸杞的最佳時節(jié)，因為枸杞能養(yǎng)肝，春季多喝點枸杞茶能清肝明目，而且枸杞里含有的大量營養(yǎng)物質(zhì)也是人體所需的。

　　黨參

　　更年期女性特別適宜用黨參來進補，因為這個時期的女人喜歡胡思亂想，從而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)，而黨參有很好的安神功效，黨參還能養(yǎng)血，建議心神不寧的人在睡前喝一杯黨參水，它可以讓你更好更快的入睡。

　　黃芪

　　黃芪一般用來泡水喝，黃芪水可以補中益氣，也能利水消腫，水腫型肥胖的人有能通過吃黃芪來達到減輕體重的目的。另外，黃芪還能健脾和胃，脾胃功能不佳的人吃點黃芪也是有好處的。

　　菊花

　　這里說的菊花指的是菊花干品，不同種類的菊花對身體有不同的好處。其中，貢菊是人們比較常用的，貢菊具有明目、清熱的功效，在夏季人們會泡菊花茶來喝，但是小編也要提醒大家，菊花茶不能喝太多，否則會引起腹瀉.

　　阿膠

　　阿膠是價格比較高的一種滋補品，人們普遍認(rèn)為阿膠是女性吃的，因為阿膠能補血。但是你可能不知道，男人也是可以吃阿膠的，因為阿膠也有養(yǎng)肺的功效，特別是對于“老煙民”來講，吃點阿膠能清肺、潤肺。

　　熟地黃

　　如果你的心肺功能不是很好，那么中醫(yī)推薦你試試熟地黃。有研究證明，熟地黃對于強心有一定的功效，而且熟地黃也是補腎的藥材，但是想要用熟地黃來治病，那么最好先咨詢醫(yī)生，控制好用量才能有最好的效果。

　　事實上，具有滋補功效的中藥比文中列舉的要多很多，不過就像上文德勝門中醫(yī)院說的，利用中藥來滋補身體，那么最好先了解自己的體質(zhì)，以及所需的藥材，對癥下藥才是最好的哦。