冬季的干燥會讓人感覺到，干癢、鼻干、嘴干、咽痛等癥狀，如果有這些癥狀出現(xiàn)，就要小心“干燥綜合征”。

　　干燥綜合征是一種以侵及外分泌腺，尤其是淚腺、唾液腺為特征的，自身免疫性疾病，其特點為淚腺、唾液腺分泌減少，形成干燥性角膜結膜炎和口腔干燥，或伴發(fā)類風濕性關節(jié)炎等其它風濕性疾病。

　　冬季養(yǎng)生干燥綜合征的那些表現(xiàn)，常有眼內(nèi)異物感，灼熱感，眼癢，眼干，嚴重者痛哭無淚，而且極度怕光，還時常伴有例如視力變模糊，出現(xiàn)紅眼病，眼突出等癥狀，干燥性綜合征的人會感覺到，鼻子常常有熱辣的感覺，感覺吸進去的空氣也干燥，鼻子中分泌物很少，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛，腫脹，少數(shù)有關節(jié)腔積液，有時也可出現(xiàn)關節(jié)周圍肌肉疼痛與肌肉萎縮。大部分患者無呼吸道癥狀，17%患者有干咳，但不發(fā)生反復肺部感染，重者出現(xiàn)氣短，常感到唾液不足，口干或舌頭發(fā)粘，口腔內(nèi)無口水及分泌物，以致在講話時需頻頻飲水，舌及口角有碎裂疼痛。

　　冬季養(yǎng)生導致干燥綜合征的原因

　　1、年齡的增長

　　隨著年紀增長，皮脂分泌亦會減少，皮膚保存水分的能力會下降，使皮膚中的水分加速蒸發(fā)。

　　2、氣溫下降

　　在寒冷的季節(jié)，但由于空氣干燥，汗水和皮脂的分泌都會急速減少，使得皮膚的水分逐漸蒸發(fā)，抵抗力也會減弱，就變得皮膚干燥。

　　3、疲勞，睡眠不足

　　疲勞或睡眠不足，血液循環(huán)也會變差，會使身體受到一定的傷害， 當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

　　4、皮脂腺分泌不足

　　皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥�！∑つw的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當?shù)乃�分�?/p>

　　5、減肥及偏食

　　當皮膚無法得到充分的營養(yǎng)素時就會失去水分及彈性，使皮膚變得干燥而脆弱。偏食及極端的減肥也會是皮膚變得干燥。

　　為了您和家人的身體健康

　　冬季生活一定要多加注意

　　從飲食到作息時間

　　面面俱到才能健健康康