尿酸高患上了痛風(fēng)怎么辦_大多數(shù)人只知道尿酸可能會引起痛風(fēng)，卻并不知道其根本危害。尿酸高不單單引起痛風(fēng)病，而且還會引起如高血壓、高血脂等更加嚴(yán)重的生活類疾病�？墒牵�尿酸高患上了痛風(fēng)怎么辦?

　　專家就尿酸高患上了痛風(fēng)怎么辦為患者指導(dǎo)：尿酸與我們的生活飲食有著密切聯(lián)系，生活中我們可通過控制飲食的方法來積極有效的緩解。

　　1.尿酸高的飲食很重要。在每日的飲食結(jié)構(gòu)中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，可選用精白米、富強(qiáng)粉、玉米、饅頭、面條等。

　　2.避免進(jìn)食高嘌呤食物：如花生、牛肉、豬肉、海鮮、動物的內(nèi)臟、沙丁魚、金槍魚、豆類、發(fā)酵食物、魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜等。

　　3.　戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān)。

　　4.避免或不飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。 一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。

　　當(dāng)然，單純的飲食控制遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠滿足對尿酸的控制。我們在生活中除了應(yīng)合理的安排三餐外還應(yīng)積極控制自身體重，注意服用藥物時是否會對尿酸產(chǎn)生負(fù)面的影響，而導(dǎo)致腎臟功能紊亂引起尿酸水平驟增。

　　上文為大家介紹“尿酸高患上了痛風(fēng)怎么辦”希望您閱讀此文能夠?qū)�控制尿酸防治痛風(fēng)有個了解。并能夠通過注意文中所介紹的生活飲食和其他注意，來令尿酸有個較為有效的緩解及控制。