眼底出血是現(xiàn)在很常見的一種眼科疾病，這種疾病給患者的眼部帶來了很嚴(yán)重的危害，而且該患者的生活也帶來很大的影響，我們一定要及時(shí)的預(yù)防疾病的發(fā)生，那么，眼底出血該怎么預(yù)防好呢?下面，我們來看看北京德勝門中醫(yī)院眼科專家是怎么介紹的吧，希望能夠幫助到大家!

　　眼底出血該怎么預(yù)防好呢?一起來看看：

　　1、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也對(duì)預(yù)防眼底出血有幫助。

　　2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。而且平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血。

　　3、平時(shí)注意休息不要過度用眼睛。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　　5、保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這是很重要的預(yù)防眼底出血的方法之一。

　　6、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

　　以上就是眼底出血該怎么預(yù)防的一些介紹，您了解了嗎?在日常生活中我們一定要注意勞逸結(jié)合，讓我們的眼睛使用適度。若我們不慎患上了眼底出血疾病，我們要如何治療好呢?

　　五輪五臟綜合療法 的眼底出血療法

　　五輪五臟綜合療法以祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)之五輪學(xué)說為基礎(chǔ)，運(yùn)用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查手段，結(jié)合臟腑、經(jīng)絡(luò)、八綱、病因、氣血津液等若干辨證方法，審證求因、審因論治，五輪五臟相結(jié)合。該療法以五輪為綱，五臟為本，從疾病的病因病機(jī)出發(fā)，以五臟虛實(shí)寒熱立論，虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之，熱則清之，寒則溫之，辨證論治。

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