疑病癥患者的心理調(diào)試。北京德勝門(mén)中醫(yī)院中醫(yī)失眠科專(zhuān)家解釋?zhuān)阂刹』颊咭驗(yàn)閭�(gè)人性格因素、或心理社會(huì)因素等都可能導(dǎo)致疑病心理。那么產(chǎn)生了疑病心理怎么辦呢，下面北京德勝門(mén)中醫(yī)院中醫(yī)失眠科專(zhuān)家就為大家介紹一些自我調(diào)試的方法。

　　疑病心理如何自我調(diào)適?有四種方法

　　第一，要識(shí)別是"心病"還是"身病"。軀體的各器官偶感不適屬正常。尤其是在得不到醫(yī)生和各種檢查支持的情況下，就更不要固執(zhí)己見(jiàn)，要相信醫(yī)生、相信科學(xué)。

　　第二，"心病尚要心藥醫(yī)"。"杯弓蛇影"是古人留給我們關(guān)于"疑病癥"發(fā)病和康復(fù)的精彩描述，仍可視為今天心理保健的座右銘。

　　第三，當(dāng)好自己的心理治療師。好的心理治療師是自己。我國(guó)心理治療師少，而且對(duì)心理問(wèn)題存有偏見(jiàn)，使得解決心理問(wèn)題的難度較大。但再好的心理治療師也只能起到向?qū)У淖饔�，歸根結(jié)底還是要靠自己救自己。

　　第四，切忌盲目對(duì)號(hào)入座。關(guān)注健康是人的本能。隨著大眾文化程度的提高、信息渠道的暢達(dá)、生活水平的提高，人們的自我保健意識(shí)會(huì)日益增強(qiáng)，但切忌盲目對(duì)號(hào)入座。

　　溫馨提醒：在日常生活中，患者應(yīng)該多掌握一些自我調(diào)節(jié)的方法，以便于在發(fā)現(xiàn)病情時(shí)，能夠得到及時(shí)的調(diào)節(jié)，把持一種平和的心態(tài)，樂(lè)觀的看待疾病并及時(shí)治療，避免帶來(lái)更大的危害。