怎么擺脫疾病，走出疑病癥的陰影對于深受水深火熱之中的患者們來說實在是非常的重要的，猶如雪中送炭，要明白，像那種明明沒有什么病的人，卻要震天的額懷疑自己，這樣的心理自己也是十分的難受的，很多人都認(rèn)為疑病癥是不能根治的，不過專家并不是怎么看。為什么呢?看看下面北京德勝門中醫(yī)院專家介紹的內(nèi)容就知道了。

　　1、因為疑病癥是一種嚴(yán)格的心理障礙，所以對于患者進行心理治療是非常有必要的，受個體性格因素的影響，對患病的情況十分堅持，一般勸解沒有效果�；颊呦胍�如何克服疑病癥，只有經(jīng)過心理醫(yī)生的介入，采用認(rèn)知領(lǐng)悟治療技術(shù)，幫助患者認(rèn)清自己疑病的事實，才能從心病這個根上解決問題。

　　2、如果只是一味的進客觀的外界治療那還是不能夠安全有效的，要讓患者的心態(tài)調(diào)整變好是非常有必要的。想要如何克服疑病癥，就需要避免精神創(chuàng)傷和長期的情緒不良狀態(tài)，保持心理健康和情緒的穩(wěn)定愉悅。特別是平時過分敏感、謹(jǐn)慎、固執(zhí)、多疑的人，要有意識地培養(yǎng)自己善于思索、自信、自尊、隨和的個性。自我感知能力訓(xùn)練人對機體內(nèi)部的各種信息和各種刺激都有感知能力。感覺過分敏感，就會脫離現(xiàn)實，將小問題夸大成大病癥。因此疑病癥患者學(xué)習(xí)如何克服疑病癥，就需要訓(xùn)練自己不過對身體上的小不適過分敏感，感覺要恰如其分，才能準(zhǔn)確評價機體的狀態(tài)。

　　3、要非常理性客觀的去看待醫(yī)學(xué)上的知識，不要很盲目的隨從，要有自己的判斷，有選擇性的去接受，要準(zhǔn)確地判斷自己的健康狀況，醫(yī)學(xué)常識的學(xué)習(xí)要嚴(yán)禁客觀、避免張冠李戴，斷章取義�；颊呦胍�知道如何克服疑病癥，多學(xué)點醫(yī)學(xué)常識，堅持科學(xué)的態(tài)度，遵從醫(yī)矚，就不會疑神疑鬼了。