對(duì)于怎樣去擺脫疑病癥這個(gè)問(wèn)題，很多人都比較的關(guān)心，比較的著急。那么今天我們就一起來(lái)看看關(guān)于這種疾病的治療，北京德勝門(mén)中醫(yī)院專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。

　　1、對(duì)于疾病，一定不能夠逃避，在敵人面前，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，我們必須要積極面對(duì)疑病癥。

　　當(dāng)我們面對(duì)疑病癥的時(shí)候，怎樣來(lái)擺脫它呢，心理專(zhuān)家表示，要正確的看待生死問(wèn)題，善于自我解脫，這樣才是遠(yuǎn)離疑病癥的正確對(duì)策，人們只有善于解脫自己，有超然的態(tài)度，只有這樣，才能夠消除掉弊病的緊張心理。學(xué)會(huì)自我積極的暗示，這樣疾病才會(huì)有好的快的可能。

　　2、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的情緒。

　　大家都想要擺脫疑病癥，這是患者們的冤枉，但是其實(shí)呢，我們是可以通過(guò)暫時(shí)的回避來(lái)擺脫的，全身心的投入到工作學(xué)習(xí)和生活中去，讓自己忘掉疑病癥，忘掉煩惱和不愉快，這樣能夠使精神負(fù)擔(dān)降低到最低點(diǎn)。平時(shí)還可以選擇去多參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，已轉(zhuǎn)移自己的注意力。