失眠是一種很小的毛病，雖然這么說，但是卻也不能夠無視它，畢竟它多多少少會給人們帶來一些困擾和麻煩，所以還是盡快解決掉比較好。但是對于這類短暫的小失眠，很多人都會存在一些治療上的誤區(qū)。下面我們一起來聽聽北京德勝門中醫(yī)院專家的介紹關(guān)于失眠治療的誤區(qū)是什么。

　　1、有很多人都認(rèn)為失眠是可以自己痊愈的，不用管就能好，或者說是自己可以治療好的，完全不用靠醫(yī)生。

　　有很多的患者在失眠的初期都不想著去醫(yī)院尋求幫助，大都人抱持“多休息就沒問題了”的錯誤的心態(tài)，甚至為了求得一時之快，私自服用安定、安眠藥等有強烈副作用的速效成藥。殊不知長此以往，不僅睡眠狀況沒有得到好轉(zhuǎn)，還會對藥物產(chǎn)生依賴性。

　　2、有人覺得青少年應(yīng)該是不會失眠的，所以就算睡不著也不會認(rèn)為是失眠，更不會去求治。

　　在很多人的觀念里，覺得失眠只是老年朋友的事情，而青少年正值活力迸發(fā)，青春向上的年歲，怎么會失眠呢?然而事實上，失眠的原因是有很多的，并不能簡單的用年齡劃分群體的界限。由于現(xiàn)在的學(xué)生壓力負(fù)擔(dān)過重，要承受考學(xué)、就業(yè)、感情等很多多方面的問題，從而造成他長時間的用腦過度、精神緊張、生活處境困難、遭受不良精神打擊、人際關(guān)系不良等現(xiàn)象，就此引發(fā)失眠綜合癥甚至是焦慮癥、抑郁癥或之類的精神疾病。

　　3、老年患者依賴安眠藥品。有些老年人因為種種原因，或是省錢，或是不在乎，于是就盲目的自行治療，比如說吃些安眠藥什么的。

　　現(xiàn)在有很多人都是這樣的，睡不著覺嘛，簡單，找兩篇安眠藥來吃吃就好了。甚至有很多人都習(xí)慣了這種催眠的藥物。但是在原則上這種藥物是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服用，連續(xù)服用的時間不應(yīng)超過2個月。尤其是患有心腦血管疾病的老年人群，長期服用的話很容易會引起病癥的突發(fā)概率，提升老年人猝死幾率的提高。所以是一定要謹(jǐn)慎的。