不少的朋友在認(rèn)為自己的血壓只高了一點(diǎn)，便不當(dāng)回事，認(rèn)為影響不大，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。即使是1級高血壓(即收縮壓在140—159毫米汞柱之間，且舒張壓在90—99毫米汞柱之間)，如果合并了3個(gè)或者3個(gè)以上持續(xù)的高危因素，或者同時(shí)合并有糖尿病，即可認(rèn)為是高風(fēng)險(xiǎn)。這種情況下的危險(xiǎn)程度，與不合并高危因素的3級高血壓(即收縮壓大于180毫米汞柱，且舒張壓大于110毫米汞柱)相當(dāng)，需要及早引起重視，不能掉以輕心。

　　高齡、吸煙、喝酒等是高血壓的高危因素

　　高齡(男性>55歲、女性>65歲)、吸煙、飲酒過多、肥胖、有心血管疾病家族史等都是高血壓的高危因素。了解自己是否高危，要先做好檢查。主要包括血糖和血脂(是否合并相關(guān)疾病)、體重指數(shù)(確定是否超重或肥胖)、是否有蛋白尿(是否 已經(jīng)有腎臟的損害)，必要時(shí)還需要測定血管彈性。通過這些檢查，醫(yī)生能夠評估高血壓的危險(xiǎn)情況，并給出生活方式上的相應(yīng)建議，如低鹽飲食，適當(dāng)運(yùn)動等。

　　如果血壓本身不太高，但是合并多個(gè)危險(xiǎn)因素的患者，在遵循醫(yī)生首次給予的建議，改變飲食和運(yùn)動習(xí)慣后1個(gè)月，需要檢查一次血壓和血脂等改善的情況，如果效果較好，一般不會立即運(yùn)用藥物。如果病人生活方式遵從醫(yī)囑改善后，血壓和血脂仍得不到控制，醫(yī)生可能會選用他汀等調(diào)節(jié)血脂的藥物。在服用這些藥物1個(gè)月后，一般還需要再做相應(yīng)檢查，由醫(yī)生評估效果后再確定后續(xù)的治療方案。

　　35歲以上每年應(yīng)當(dāng)查一次血壓

　　因此，如有高血壓、心臟病等家族史，30歲后至少每年到醫(yī)院查一次血壓。不少病人的高血壓癥狀不明顯，發(fā)現(xiàn)患病時(shí)血壓已經(jīng)很高了，這就是沒有在平常做好檢查，建議即使沒有合并高危因素，35歲以上每年也應(yīng)當(dāng)查一次血壓。如果是超重或肥胖，平常又容易發(fā)生頭暈等情況，建議3—6個(gè)月查一次血壓。還需注意的是，即使在醫(yī)院一次查出血壓高也不一定就是高血壓，這時(shí)可在家自己每天早晚測一次血壓，看是否一直較高;或者在醫(yī)院進(jìn)行24小時(shí)動態(tài)血壓檢測，以確診是否為高血壓。