鼻出血，中醫(yī)稱之為鼻衄，通常是指鼻腔、鼻竇或鼻咽部的血管破裂而致的鼻流血，是一種很常見的病癥，輕者為鼻涕中帶血或點(diǎn)狀滴血，重者大量出血不易控制，可引起失血性休克。鼻出血除了進(jìn)行必要的治療外，日常的飲食保健也很重要。飲食宜選用清淡而富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，如薺菜、青菜、馬蘭頭、蓮藕、蘋果、香蕉、雪梨、蘿卜、花生米以及苜蓿、白茅根、鮮蘆根、綠豆等。忌食辛辣刺激、溫?zé)嵯阍锏氖澄铮�忌煙、酒。此外，還可選用以下食療方。

　　白茅根蜜飲

　　白茅根(鮮品)200克，蜂蜜20克。先將新鮮白茅根洗凈，晾干，切成碎小段或切成片，放入沙鍋，加水適量，中火濃煎30分鐘，用潔凈紗布過濾取汁，放入容器中，趁溫?zé)峒尤敕涿�，拌勻即成。早�?次分服。

　　綠豆鮮藕湯

　　綠豆50克，鮮藕200克。先將鮮藕洗凈、切片備用。綠豆洗凈，放入沙鍋，足量加水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分鐘，待綠豆熟爛，放入藕片，繼續(xù)用小火煨煮30分鐘，至綠豆酥爛、藕熟、湯汁黏稠即成。早晚2次分服。

　　甘蔗雪梨汁

　　甘蔗2 000克，雪梨1 000克。先將甘蔗洗凈，去皮，切成2厘米長的小段，壓榨取汁，過濾，備用。將雪梨洗凈，去皮，切成小塊，放入榨汁機(jī)中榨成漿汁，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器中，加入甘蔗汁，混合均勻即成。早晚2次分服。