招數(shù)一

　　要讓暗淡的肌膚恢復(fù)光澤，暈沉的腦袋迅速清醒，可以自己按摩來促進(jìn)血液循環(huán)，找回丟失的精神。額頭、太陽穴、鼻翼兩端、兩眼之間、顴骨，其實(shí)就像小時(shí)候做眼睛保健操一樣，每個(gè)穴道約按壓10-20次，就會(huì)有豁然開朗的感覺。

　　招數(shù)二

　　冷熱水交替敷面算是按摩的另一種，冷水溫度約為冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度，交替敷臉可以加快血液循環(huán)，讓肌膚重現(xiàn)紅潤(rùn)。

　　招數(shù)三

　　用冰片或喝剩的茶包敷眼周，可有效消除眼部浮腫，淡化黑眼圈。

　　招數(shù)四

　　面膜是很好的皮膚營(yíng)養(yǎng)品，有醒膚作用，所以和晚上一樣。如果早上不趕時(shí)間，敷個(gè)以高保濕度為主的面膜，能快速改善憔悴容顏。做個(gè)快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的面膜，能讓疲憊一夜的肌膚所受到的損傷減至最低。再次徹底清潔肌膚后，敷上的面膜要以強(qiáng)調(diào)保濕成分為主，有時(shí)候加強(qiáng)型的眼膜也很必要。

　　招數(shù)五

　　洗去面膜后，噴上一層保濕噴霧，再涂上濃度較低的天然果酸精華液。缺乏睡眠的皮膚要以保濕為上，果酸霜不僅可以去死皮，還能令肌膚恢復(fù)光澤，效果顯著。

　　最后再涂一層修護(hù)霜，深層滋潤(rùn)皮膚。如果平時(shí)皮膚就非常干燥，還可以再添一層橄欖油，起到鎖水的作用。

　　招數(shù)六

　　化妝一定不要太厚。因?yàn)槠つw還沒完全調(diào)理過來，不能給太多負(fù)擔(dān)。還有最好用棕色眼影，不要用咖啡色和粉色的，這兩種顏色會(huì)讓你的眼睛更憔悴浮腫。有珠光效果的腮紅會(huì)迅速提升你的好氣色。

　　招數(shù)七

　　雖然困得無以復(fù)加，但熬夜過后倒頭就睡卻是不好的習(xí)慣。此時(shí)的五臟六腑已經(jīng)運(yùn)行紊亂，狂躁不安，不及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)就容易老化拋錨。一小杯加少許蜂蜜的菊花，既能明目潤(rùn)燥又有助于睡眠。半杯牛奶也有助睡眠。當(dāng)然為了不長(zhǎng)水泡眼，水和奶都要少量。

　　招數(shù)八：熬夜常備藥

　　益母草沖劑許多女性由于熬夜造成生活不規(guī)律，都出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，由于益母草具有興奮子宮，改善微循環(huán)障礙，調(diào)經(jīng)活血，散瘀止痛的作用，所以益母草沖劑調(diào)經(jīng)的作用非常好。

　　木香順氣丸熬夜的人往往飲食不化，感到吃的東西都堆積在胃部而不疏導(dǎo)，木香順氣丸的作用是理氣止痛、健胃化滯，主治食積氣滯、脘腹脹悶、嘔吐惡心等。